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Faszien trainieren und lockern
Die Faszien durchziehen den gesamten menschlichen Körper und sind mit anderen wichtigen Körpersystemen wie dem Lymph- und Blutsystem verbunden. In jeder unserer Bewegungen wird die Komplexität dieser Kettendynamik und deren Zusammenspiel deutlich. Mehrere Seminare und Workshops im Kongress der therapie LEIPZIG befassen sich mit faszialen Behandlungsmethoden.
Die Architektur der Beweglichkeit
Eine Person oder Athlet mit guter Mobilität ist in der Lage, große Bewegungsumfänge zu kontrollieren. Dies ist nicht nur im Alltag wichtig, sondern hat auch eine besondere Bedeutung für die sportliche Performance in jeder Sportart sowie für Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit. Klassisches Dehnen allein reicht in der Regel nicht aus, um dies zu erreichen.
Vor diesem Hintergrund bietet der Workshop Mobility® Evolution von der IG Rehasport einen praktischen Einblick in ein komplexes System des Mobilitätstrainings für den Unterkörper und Oberkörper. Dabei werden verschiedene Aspekte des Körpers angesprochen: angefangen vom Gehirn über Nerven, Organe und Gelenke bis hin zu Faszien und Muskeln. Dies ermöglicht eine umfassende Verbesserung der Mobilität und trägt somit zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit sowie zur Vermeidung von Schmerzen bei.
Zusammenspiel von Rückengesundheit und Bindegewebe
Insbesondere die Rückengesundheit ist von einem lockeren und gut versorgten Bindegewebe abhängig. Die Grundpfeiler eines geschmeidigen Bindegewebes stellen der Austausch von Flüssigkeiten, der Einbau lebenswichtiger Mikro- und Makronährstoffe, der Abtransport verbrauchter Stoffe und die Optimierung der Stoffwechselfunktionen dar. Innerhalb des Workshops Starker Rücken- geschmeidiges Bindegewebe werden Methoden vorgestellt, die dabei helfen, das Bindegewebe zu lockern und damit den Rücken zu stärken.
Myofasziales Cupping in der Therapie
Die moderne Version des herkömmlichen Schröpfens nennt sich myofasziales Cupping. Die myofasziale Behandlungsmethode wird durch die Wirkungen von Zug, Druck und Unterdruck sowie der Erzeugung von Scherkräften zu einer vielseitigen Ergänzung innerhalb der Therapie. Durch die Effekte des Cuppings werden Regeneration, Schmerzen und Spannungsverhältnisse beeinflusst und langfristig reguliert. Den einzigartigen dreidimensionalen Wirkungskomplex und die Anwendung der Cups lernen die Teilnehmer im Praxisworkshop Myofasziales Cupping näher kennen.
Weitere Kongressbeiträge zum Thema #Faszien:
