08. bis 10. Mai 2025 therapie LEIPZIG
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Beckenboden meets Entspannung (K-11)

"Es passt wunderbar zusammen"

14:45 - 16:15 Uhr Do. 08. Mai
Halle 3 Gesundheitscampus - Kurszelt HAMBURG

Kurzbeschreibung

Für die Teilnahme ist ein separates Ticket erforderlich.
HINWEIS: Teilnehmerbegrenzt. Es wird sportliche Kleidung empfohlen.

Übungseinheiten für Lizenzverlängerung können bei entsprechenden Verbänden eingereicht werden.

Beschreibung

Beckenbodentraining besteht aus ruhigen Übungen, bei denen man sehr stark auf sich selbst
konzentriert ist und somit eine hohe Achtsamkeit anwendet. Diese Übungen lassen sich wunderbar
auf der Matte und auch im Sitzen durchführen. Zu den Entspannungstechniken zählen auch
Achtsamkeitsübungen, wodurch wir hier eine schöne Kombination herstellen können. Meine
Erfahrung zeigt, dass diese Kombination sehr gut sogar bei Männern ankommt und nicht nur Frauen
anspricht. In diesem Workshop werde ich kurz auf Theorie eingehen und den Focus auf die
Praxis legen, damit die Teilnehmer einige Ideen mitnehmen können.

Referent/in

Informationen zum Programm

  • Veranstaltungsreihe

    Kursticket Reha-und Gesundheitssport

  • Themengebiet

    Reha- und Gesundheitssport

  • Sprache

    Deutsch

Veranstaltungsort

Halle 3 Gesundheitscampus - Kurszelt HAMBURG