Sanftes Beckenbodentraining mit dem bellicon (K-18)

Der Beckenboden gehört nicht nur bei der Frau zur muskulären Basis des menschlichen Körpers. Eine hier lokalisierte Schwäche kann nicht nur zu Inkontinenz- oder Senkungsbeschwerden, sondern auch zu erheblichen Rücken-, Hüft- und Leistenschmerzen führen. Durch die elastische Schwingung bei Bewegungen auf dem Minitrampolin wird der Beckenboden bis in die Tiefenmuskulatur reflektorisch trainiert. Auf dem bellicon wird die Muskulatur zwar gefordert, aber der Wechsel von An- und Entspannung beim Schwingen verhindert Verkrampfungen. Leichte, aber abwechslungsreiche Übungen auf dem bellicon erlauben ein einzigartiges und mehrdimensionales Beckenbodentraining, welches gleichzeitig durch einen hohen Spaßfaktor die trainierende Person zum konsequenten Weiterüben animiert.