Biofeedback / Neurofeedback Kurzeinführung

Stress gehört in unserer schnell-lebendigen Gesellschaft mehr zum Alltag jedes Einzelnen als je zuvor. Dabei ist Stress für sich genommen nichts Schlimmes - er erfüllten Leben dazu. Dies ändert sich, wenn Stress beginnt zu belasten und nicht mehr "nebenbei" abgebaut und bewältigt werden kann. Negativer Stress äußert sich durch Schmerzen, Migräne, Kurzatmigkeit und Herzrasen. Aufmerksamkeit und Konzentration werden durch zu viel Stress und Belastung beeinträchtigt. Doch Leistungsfähigkeit verbessert, Lernvermögen, und Konzentration gesteigert werden? Was bedeutet, sich besser zu entspannen? Wie wirkt es auf Anspannung, den Herzschlag und Belastungsgrad? Wie können wir dies zielgerichtet umsetzen? Antworten liefert der Workshop mit Bio- und Neurofeedback.